Train. Transform.
Rise.
Premium Coaching für Fitness, Kraft, Schwimmen, Ernährung und Performance. Persönlich. Datengestützt. Auf höchstem Niveau.
Premium Coaching, das Resultate liefert
Sechs Prinzipien, die unsere Athleten und Mitglieder von Mettmann bis online erleben.
Zertifizierte Coaches
Lizenzierte Trainer für Kraft, Athletik, Schwimmen und Ernährung – Top-Qualität auf jedem Level.
Individuelle Programme
Trainings- und Ernährungspläne, exakt auf dein Ziel und deinen Alltag zugeschnitten.
Premium Coaching
1:1 Personal Training, kleine Privatgruppen, persönliche Betreuung statt Massenabfertigung.
Performance fokussiert
Datengestütztes Training, Fortschritts-Tracking und messbare Ergebnisse statt leerer Versprechen.
Online & Vor-Ort
Trainiere im Studio in Mettmann oder von überall mit Online-Coaching und PDF-Plänen.
Motivation & Mindset
Disziplin, Energie und ein Coaching-System, das dich nachhaltig transformiert.
Ein Coaching-System – viele Disziplinen
Kraft, Athletik, Schwimmen, Ernährung und mehr – alles aus einer Hand.
Krafttraining
Hypertrophie, Maximalkraft, Körperformung – mit Plan zum nachhaltigen Muskelaufbau.
Functional & Athletik
Athletischer Körper, Stabilität, Explosivkraft, Beweglichkeit – Training wie ein Profi.
Personal Training
Volle Aufmerksamkeit, individueller Plan, schnellster Weg zum Ziel.
Ernährungscoaching
Strukturierte Ernährungspläne, Coaching-Calls und Mindset für nachhaltige Ergebnisse.
Schwimmtraining
Vom Anfänger bis zur Technik-Optimierung – Schwimmen als Teil eines kompletten Athleten.
Online Coaching
Trainings- und Ernährungsplan, Video-Feedback, Tracking – vollständig digital.
Wähle dein Coaching-Paket
Transparente Monatspreise. Monatlich kündbar. Keine versteckten Kosten.
Trainingsplan Basic
Nur individueller Trainingsplan – ideal zum Einstieg
- Individueller Trainingsplan (PDF)
- Anpassung alle 8 Wochen
- Übungsvideos & Technik-Hinweise
- E-Mail-Support
Ernährungsplan
Nur Ernährungscoaching – für klare Resultate in der Küche
- Individueller Ernährungsplan
- Makro- & Kalorienberechnung
- Einkaufsliste & Rezeptvorschläge
- Anpassung alle 6 Wochen
Plan Kombi
Trainings- & Ernährungsplan im Paket
- Individueller Trainingsplan
- Individueller Ernährungsplan
- Anpassung alle 6 Wochen
- Chat-Support innerhalb 48h
Online Coaching
Volle Betreuung – flexibel von überall
- Trainings- & Ernährungsplan
- Wöchentliches Check-in per Chat
- Anpassung alle 4 Wochen
- Video-Feedback zur Technik
- WhatsApp-Support Mo–Fr
Hybrid Coaching
Unser meistgewähltes Programm
- Alles aus Online Coaching
- 2× Personal Training pro Monat in Mettmann
- Persönliches Strategie-Gespräch monatlich
- WhatsApp-Support 7 Tage/Woche
- Mobility & Recovery Guide
Elite 1:1
Maximale Betreuung & schnellste Resultate
- Wöchentliches Personal Training (4×/Monat)
- Individueller Trainings- & Ernährungsplan
- Laufende Plan-Anpassung
- Video-Analyse & Technik-Coaching
- Direkter VIP-Support – 7 Tage/Woche
Was unsere Athleten sagen
Reale Geschichten von Mitgliedern aus der Academy.
"Rashed hat mein Training und meine Ernährung komplett umgestellt. Nach 6 Monaten bin ich fitter und stärker als je zuvor."
"Endlich ein Coach, der wirklich zuhört. Plan, Technik, Motivation – alles auf höchstem Niveau."
"Trotz Vollzeitjob und Familie schaffe ich mein Training. Der Plan und das wöchentliche Feedback sind Gold wert."
"Ich kombiniere Kraftraum und Becken – das macht mich athletischer als alles, was ich vorher probiert habe."
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Sichere dir kostenlosen Zugang zu exklusiven Angeboten, Event-Einladungen und Premium-Insights aus der Academy.
- Exklusive AngeboteRabatte & Aktionen nur für VIP-Mitglieder.
- Event-VorrangFrühzeitiger Zugang zu Workshops & Camps.
- Trainings-TippsMonatliche Insights direkt von Rashed.
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Häufige Fragen
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